马肉的做法介绍:
流程一:将马肉切成麻将大小的方块,放到锅里煮15分钟后将肉取出,用凉水冲净盛盘待用。
流程二:将锅洗净置小火上,锅里放少许底油,随后在油里加20克白砂糖,并用勺子快速搅拌。待糖化开变红冒泡,再放50克水,搅匀后把汁盛入碗中待用。
红烧马肉的做法
流程三:锅里放油100克,待油烧至8成热,倒入马肉块。同时放大葱50克,生姜片30克,与马肉块搅拌翻炒。一分钟后,将汁分次滴入锅中染色。当马肉块变成金黄,再加水没过马肉块。随后加适量精盐与红糖,红伊春癫痫咨询糖不宜过多,有点甜味即可。最后再放5粒八角,一段桂皮,用小火煮。当肉块变软,一盘香喷喷的红烧马肉便大功告成了。
扩展阅读:马肉的食疗偏方
马肉火锅
原料:马肉、牛蒡、茼蒿、胡萝卜、葱、油豆腐、香菇、味精、高汤、料酒等。
制法:马肉切成薄片,先以味精、高汤、料酒调味汤汁。在将要吃的时候放入火锅中煮熟即可食用。
用法癫痫病治疗:佐餐食用。
功效:补血,补肝肾,强筋骨。
马肉的做法
1、罗马肉酱
主料:罗马肉酱100g,意大利螺旋面100g
辅料:西兰花适量,胡萝卜适量,大蒜适量,小西红柿适量
做法
1. 水烧开加入适量的油和盐并放入螺旋意面水煮15分钟。
2. 好后捞出将水沥干待用。
3. 将西兰花,胡萝卜,大蒜,小西红柿洗净切好。
4. 锅加热放入适量的油。
5. 依次放成人癫痫病入大蒜 西兰花 胡萝卜等炒熟。
6. 倒入罗马肉酱加热1分钟。
7. 将准备好的螺旋意大利面倒入锅内搅拌均匀装盘。
8. 可用小西红柿作为点缀,配上西式汤美味更佳。
2、青红椒炒马肉
主料:马肉适量,青红椒、蒜杆适量
辅料:耗油、酱油、生分、盐、蒜米、米酒各适量
做法
1. 将马肉切成薄片,放少许耗油 酱油 盐 白酒 生粉 花生油腌制十分钟。
2. 青红椒蒜杆切好备用。
3. 分别炒好青 红椒 蒜杆,调味起锅备用。我这配料有点过笼了,颜色不好看也失去了辣老人得了癫痫病怎么回事椒的原味。
4. 热油,放入蒜米(喜欢辣的可以放点干辣椒)呛出味,放入腌制好的马肉,翻炒几下马肉变色后加入配菜,翻炒均匀出锅即可。
3、日式马肉煮
主料:马肉500g,洋葱1个,蟹味菇一袋
辅料:日式火锅底3大勺,水3大勺
做法
1. 把马肉切成薄片,把水烧开,放入沸水中把血水煮出来。
2. 把煮好的马肉,放入清水里洗干净,多洗几遍,这么可以把马肉的腥臭喂去掉。
3. 把蟹味菇洗干净,一朵朵摘好。
4. 洋葱切条,不要切太细,太细了一煮就没了。
5. 把三种食材均匀的摆放入高压锅内。
6. 放入三大勺日式火锅底料和三大勺,没有的话,放入豆瓣酱或者蚝油酱都可以,但是要用水先融合了再浇进去,这样好入味。
7. 高压锅里大火,开始冒气了,大火压五分钟,关火。
8. 高压锅气放完就可以装盘了,我为了好看撒了点白芝麻,大家放香菜、葱花都可以,自由发挥。
饮食禁忌
1、不宜与大米(粳米)、猪肉同食。
2、忌生姜、苍耳。
注:更多食谱请关注食材大全栏目。