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束腹带选购有讲究专用腹带挑选要领

产后束腹带是很受新妈妈们欢迎的东西,宝宝顺利分娩了,但是妈妈们肚子上的肉肉却是留念了,出于美的心理,很多妈妈会选择产后束腹带,但是关于束腹带的挑选和使用有哪些讲究呢?

纯棉布带step by step

对于束腹带的选择,不少妈妈都感到困惑。过去常用的是纯棉、无弹性的带子,它比较贴合个人体型,有助于维持腹带压力稳定、均衡,能更有效地固定骨盆,但绑的方式一定要正确。

具体绑法如下:

Step1 准备一条透气、吸汗、无弹性的白棉布,长约9米,宽约14厘米。

Step2 仰卧、平躺,把双膝竖起,脚底平放床上,膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角;臀部抬高,并于臀部下垫12个垫子。

Step3 双手放在下腹部,手心向下向前往心脏处推、按摩,以帮助下垂的子宫回复原位。

Step4 分2段式绑,从耻骨绑至肚脐,共绑12圈,前7圈重叠缠绕,每绕1圈半要斜折一次(斜折即将腹带的正面转成反面,再继续绑下去,斜折的部位为臀部两侧);后5圈每圈往上挪高2公分,螺旋状的往上绑

最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可

拆下时,边拆边将束腹带卷成实心圆筒状,方便下次使用。

专用腹带挑选要领

不过,从西医的角度,一般市售的产后专用束腹带较方便,效果也一样。但具体选购时也有一些讲究:

【材质】产褥期,新妈妈易出汗,束腹带应选择透气、成都治疗癫痫最好的医院吸汗性好的优质面料,不透气的材质不仅穿着不舒适,还会影响伤口恢复,甚至引起皮肤压迫性坏死。

【款式】产后妈妈身体虚弱,又要担负起照顾新生儿的重责,非常辛苦,因此建议选择前开腰封式样的束腹带,穿癫痫病的最新疗法脱方便,可以根据自己的感觉随时癫痫病的危害加紧或放松。

【尺寸】产后新妈妈的肚子不可能一下子就恢复如前,所以你不妨选择比自己孕前腰围长510厘米的尺码。

束腹不宜操之过急 为了尽快恢复孕前的曼妙身材,有些爱美的妈妈在癫痫病患者不能吃什么宝宝出生后,就急忙用腹带将自己从胯到腹紧紧裹住,以至于连弯腰都困难。但专家提醒,若想通过腹带塑身,无论是自然产还是剖腹产,都最好在分娩6周以后,等身体完全恢复了再使用

否则可能会对身体造成负面影响。

产后修复本身需要一定的周期和过程,首先是盆腔器官、韧带、筋膜回到原来的位置,恢复弹性张力,需要不短的时间。

对于母乳妈妈来说,均衡而充足的营养供应很重要,不可能马上节食瘦身

否则热量摄取不足,将会影响到乳汁的分泌。刚生产完的产妇气血不足,身体虚弱,身体各项机能尚未恢复

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也不适宜大幅度运动瘦身。而无数的经验证明,饮食控制搭配运动,才是产后瘦身的不二法宝。

使用产后束腹带能有效的减少肚子上的小儿得癫痫寿命肉肉,但是也是有弊端的,一定程度上是会增加盆腔器官脱垂和尿失禁的几率的,所以小编还是觉得新妈妈选择束腹带的时候一定要综合考虑。

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