秋天瞬间就来了，天气冷起来了。专家认为，秋季早上适合喝一点粥，青少年癫痫治疗那么又有哪些养生粥适合秋季服用？下面不如跟着小编来了解下吧。

胡萝卜山药粥

取胡萝卜200克，山药200克，粳米60克。将胡萝卜及山药切成小块状，先将粳米加水煮粥，半熟时加入胡萝卜及山药，再煮成粥。

胡萝卜可提高呼吸道抵抗力，山药健脾助消化，对脾胃弱、少食多病的人有益。

牛奶花生粥

糯米浸泡1小时后，加水煮成粥，花生事先浸泡2小时后，倒入搅拌机，加一些癫痫病的早期症状诊断水打成花生糊，将花生糊倒入煮好的糯米粥中，倒入牛奶，搅拌均匀，再煮开即可，最后撒入洗净的葡萄干，无需放糖，便有淡淡的甜香。多喝粥，可以对皮肤起到很好的滋润作用。

黑芝麻粥

黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克粳米煮至将熟的粥内，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏，润燥通便，适用于肝肾不足、虚风眩晕、风重庆癫痫医院哪家好痹、瘫痪、大便煤结、病后虚赢、须发早白、妇女产后乳少等。

百合玉竹粥

百合洗净，撕成瓣状;玉竹洗净，切成4厘米长的段；粳米淘洗干净，用冷水浸泡南平治癫痫哪家医院好半小时，捞出，沥干水分；把粳米、百合、玉竹放入锅内，加入约1000毫升冷水，置旺火上烧沸，改重庆癫痫医院用小火煮约45分癫痫小发作怎么治疗钟；锅内加入白糖搅匀，再稍焖片刻，即可盛起食用。

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