由于猕猴桃属于寒性食物，而且味道较酸，若是食用不当，很容易导致胃酸不适的现象发生，那么猕猴桃的食用时间什么时候好?在选择饮食时间时，需要考虑到两点，一是能否被人体充分的吸收和消化掉，二是会不会给人体健康带来一些隐患，由此可以看出猕猴桃是需要饭后食用的。

猕猴桃是中华猕猴桃栽培种水果的称谓，又有水果之王、果中之王、维中卫海原县癫痫哪能治C之王、羊桃、茅梨、奇异果、毛桃等别称。猕猴桃果实肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人，耐贮藏。

适合的量：1-2个是能被人体充分吸收的量。

适合时段：不能空腹吃，饭前饭后1-3个小时吃都比较合适。

具体功效：

1.猕猴桃中有非常丰富的膳食纤维。这些膳食纤维不仅具有降低胆固醇、促进心脏健康的功效,同时还具有助消化、排毒素、白山市哪里能治好癫痫病防止便秘,有效清除及预防体内堆积的有害代谢物。

2.猕猴桃含有亮氨酸、石嘴山大武口区癫痫医院找哪家苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰白银癫痫病哪家医院看非常好富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用。

3.猕猴桃汁可以作为一种饮料治疗坏血病。每天一杯猕猴桃汁可以在一个月以内很好的改善肤色和质地。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平,起到扩张血管和降低血压的作用。它还加强心脏肌肉。定期喝一茶匙猕猴桃粉加上适量的温水制成的饮料,可以帮助稳定血液中胆固醇的水平。

4.猕猴桃具有抗糖尿病的潜力。它含有铬,有治疗糖尿病的药用价值。它刺激孤立组细胞分泌胰岛素,因此,可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合,可以调节血糖水平。经常摄入甜,酸,辣和油腻的食品会给身体造成酸性。

上文中对猕猴桃的食用时间什么时候好给出了明确的介绍，想必大家也都心中有数了。若是空腹食用猕猴桃很容易出现胃酸现象，刺激到肠胃之后也会感觉到不舒服。而且即便是饭后食用，每次摄入的量都不能太多，否则也会导致腹泻。