我们在吃紫叶生菜的时候，有时候会有一些苦涩的感觉，其实这种苦感有很好的清火的作用。如不喜欢这种苦味，可以把生菜稍微用水焯一下，这样能够去除紫叶生菜的苦味。紫叶生菜的营养价值很高，里面含有多种矿物质和维生素。尤其富含引起儿童癫痫病的病因都有哪些呢？花青素，在生吃的时候要清洗干净，避免农药残留。

紫叶生菜的食用处理方法

1、因可能有农药化肥的残留,紫叶生菜生吃前一定要洗净。

2、紫叶生菜对乙烯极为敏感，储藏时应远离苹果、梨和香蕉,以免诱白山市治癫痫病去哪个医院好发赤褐斑点。

3、无论是炒还是煮紫叶生菜，时间都不要太长，这样可以保持生菜脆嫩的口感。

4、紫叶生菜用手撕成片,吃起来会比刀切癫痫药好的有哪些的脆。

5、将紫叶生菜洗净,加入适量沙拉酱直接食用，常食可有利于女性保持苗条的身材。

紫叶生菜的吃法(做法)

1、蔬菜沙拉主料：紫叶生菜1棵、番茄2个、吞拿鱼罐1罐辅料：意大利沙拉酱适量步骤

1.1、生菜把要去掉,洗摘好叶子备用。

1.2、打开吞拿鱼罐,搅拌均匀。

1.3、番茄洗干净切片。

1.4、将生菜撕碎放入沙拉碗内。

1.5、放入番茄。

1.6、淋上沙拉酱。

1.7、搅拌均匀。

1.8、再放入吞拿鱼。

1.9、继续搅拌均匀后即可食用。