换季敏感怎么办 外调内养是关键

首先，我们来说一下敏感肌是如何形成的?

敏感肌分为先天和后天：先天性敏感肌，通常表皮薄、真皮层血管明显、脸颊容易充血红肿，只要遇到体内或体外的刺激或过度搓揉，脸部就会发出如上图所示的反应。而后天性敏感肌则是因为后天压力过大、生活作息不正常、环境污染或涂抹过多酸类保养品等后天因素导致。

敏感肌自查：

1、肌肤角质层薄，皮肤容易过敏，尤其是对化妆品，脸上羊角风用什么药效果好的血丝明显癫痫病中医治疗的方法。

2、皮肤很容易泛红，温度变化、过冷或过热都会引起肌肤发红。

3、饮食改变或压力变大时，肌肤容易出现发红、瘙痒、刺痛等现象。

4、肌肤很容易被太阳晒伤，出现皮疹和红肿。

由于敏感皮肤的特殊性，换季护理需要外调+内养，外调就是选择护肤品时要注意以下几点：

1.选择弱酸性的洁面产品 温柔洗脸减少刺激

清洁是保养的第一步，也是完美肌的基础，许多人总担心肌肤不够干净，于是不断重复卸妆、洗脸，追求全然的清洁感，但是肌肤并不需要过度清洁。还容易带走油分和破坏皮肤屏障功能，造成失水，最好选癫痫患者饮食注意事项用轻柔、保湿的洁面液清洁面部，每日两次足矣，过度清洁会令敏感皮肤的本来就很脆弱的皮脂膜更“受伤”。

2.温和去角质 减少去角质次数

在治癫痫病的最好医院换季的时候敏感肌最好不要使用深层清洁的磨砂膏和去角质霜，会破坏皮肤屏障，让过敏情况加重，去角质次数也需减少，每两周一次或每月一次就可以了。

3.基础保湿补水永远是重中之重 尽选择不含酒精、香料、果酸的护肤品

保湿对皮肤永远第一重要，尤其是对干性敏感肌肤。选用低敏的保湿霜，不但能补充水分，更能阻止外界的部分刺激塬或过敏塬对皮肤的直接刺激。水分充足的皮肤能够以良好的状态抵御外癫痫治愈的费用多少在因素对皮肤的伤害。注意避免使用那些芳香味过重的产品，含酒精和果酸成分的产品对皮肤刺激大，也易出现过敏，对敏感性肌肤无疑雪上加霜。尽量选择温和的、适用于敏感肌肤的产品。

4.一年四季都要防晒、防晒、防晒

对于敏感肌来说紫外线是最大的敌人，防敏还要防紫外线，所以虽然是冬呼和浩特治疗癫痫病正规医院季，外出也要记得擦防晒。防晒霜要先在前臂内侧或耳后内侧这些皮肤比较嫩的地方拭擦一点，48小时内没有产生不良反应，就可以使用了。

说完外调，咱们说内养要注意哪些方面

1.保证充足的睡眠和休息时间，才能保护皮肤健康

皮肤的状态与神经、内分泌等因素相关，一定要保证规律的生活作息、充足的睡眠、少熬夜。此外，还要注意保持愉快的情绪，及净化室内空气。

2.戒烟戒酒

吸烟可增加体内氧化应急水平，使皮肤倾向炎症状态，而酒精不仅会刺激皮肤，还会扩张面部血管，加重面部潮红和红血丝。因此，敏感皮肤的人一定要控制烟酒的摄入，最河南最好的癫痫病专科医院好杜绝抽烟癫痫病权威医院那家好喝酒。

3.少食用辛辣刺激性食物和油炸食物，多吃抗敏食物

蜂蜜：蜂蜜能够预防过敏的原因有两个，一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂体内的一癫痫病哪治的比较好治癫痫病的权威医院粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗力。

生姜：生姜富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病。生姜能有效缓解因换季而引发的各种毛病。