文章导读

牛肉是一个大家都比较喜爱的食物，这牛肉是很多外国人比较喜爱的一种食物，因为牛肉对身体的好处有很多，吃了过后身体还可以增强抵抗力，而菠萝是一种水果

并且是来自于热带地区的，人长沙癫痫病医院们都听过这两种食物， 但是很少有人听说过用菠萝还可以合着牛肉一起炒饭，这样的做法是很美味的，下面就为大家介绍这个菠萝牛肉炒饭的做法：

1. 将菠萝成都最好的癫痫病医院肉挖出来，用淡盐水浸泡后切丁，菠萝壳保留充当容器;黄瓜、胡萝卜、小烤肠，切丁或切片;青豌豆焯水至断生捞出;锅烧热注油，油温起来后下青豌豆、胡萝卜丁，烤肠片煸香，再将玉米粒及黄瓜丁下锅翻炒几下，调入少许盐炒匀后盛出;

将隔夜米饭打散下锅，就着锅里的余油将米饭炒散，沿锅边分次加入生抽老抽，调入精盐，胡椒粉少许，一边掂锅一边大火翻炒均匀

将煸炒过的丁状食材倒入锅中一同翻炒;

掂锅旺火快速翻炒至饭粒香韧带劲，酱色均匀，将菠萝丁控水后下入锅中，兜炒几下起锅，盛入充当容器的菠萝壳中，即可食用。

小贴士

1.炒饭时火要旺，炒饭的速度要快，否则米粒易焦硬。

2

米饭的颜色要炒得均匀，酱油要沿着锅边浇入。

方法二

1.牛肉洗净，用黑椒、生抽和食用油(1汤匙)进行腌制半个小时以上;热锅下油(1汤匙)，等油温升高时，将牛肉倒下，快速滑炒至变色(1-2分钟)

起锅装盘待用。

2.菠萝浸泡盐水10分钟后，切成湖州癫痫病可以治愈吗丁;黄椒洗净，切成丁。

3

马苏里拉芝士刨成细丝。

4.准备好米饭，装在烤盘湖州癫痫病可以治愈吗里。

5.在米饭上加入牛肉和所有的汤汁。

6.加上菠萝和黄椒。

撒上马苏里拉芝士。

烤箱预热200℃，将烤盘放在烤箱的下层，烤15分钟。

小贴士

焗饭要好吃，成年癫痫一是味道要相对比较浓郁一些，生抽和盐比平时炒菜略下多一点;二是要舍得下芝士，芝士的份量足够了，饭才会更香啊。

以上就是对这个菠萝牛肉炒饭的做法，这些做法比较好学，因为做法比较简单，在家里面自己就可以尝试着做做，如果有带餐的习惯，那么做一道这样的菜看着更有治疗癫痫最好的中药食欲，而在公司里面吃这个便当的时候也会有面子，让人们都羡慕你的手艺成都治疗癫痫哪家医院好吧

菠萝牛肉炒饭还有很多营养，经常吃的话有强身健体的功效。