现在很多妈妈都听说产后游泳有助于产后修复，但其实不是这样的，过早游泳会影响到妈妈们的健康哦。

1、传言中产后游泳的益处

产后游泳是从西方传来的产后恢复方式。产后不久就下水游泳，通过增加运动量减少孕期积累的全身脂肪，是时下许多爱美妈妈的选择。

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2、听听专家意见吧

但是专家分析说，产妇成都癫痫病专科医院分娩后全身的皮肤毛孔和骨缝都张开了，加之气血两虚，如果游泳时的水温过低，有可能导老年癫痫病致风寒侵袭体内，并滞留于肌肉和关节中，使得产妇周身气血凝滞，引发身体关节和肌肉疼痛。妇科专北京中医理疗癫痫病家解释说，不管西方还是东方，女性怀孕期体内各系统的变化是一样的，生完孩子以后都要有恢复阶段，如子宫恢复需要6周-8周。在子宫没有完全恢复时游泳，容易造成细菌感染或慢性盆腔炎；而且生育后机体抵抗力下降，更容易着凉生病。而且有医学专家提醒，产后立即游泳会大大增加产妇得风湿病的可能，因癫痫诊断标准此应当慎重“下水”。

产后游泳

3、为什么许多西方产妇生完孩子马重庆癫痫医院哪家好上就可以从事诸如游泳这些活动呢？

首先因为体质差异，西方女性恢复速度较快。还有环境因素，西方人产后伤口暴露，但主张产妇马上洗澡，由于他们的家内环境很干净，暴露的伤口没有大问题，而国内的环境条件达不到那样的水平。因此我们许多做法不能完全模仿西方。

产妇在产后2个月内禁止游泳。因为产妇分娩后子宫内壁上有胎盘剥离后的创面，需要42天甚至两个月才能恢复。

4、产后游泳何时可行

专家提醒说，根据国人的体质特点，产成都治疗癫痫的医院后运动可在分娩一周后进行，同时要注意时间不可过长，运动量不可过大。此后，可根据个人的体质情况逐渐延长时间，适量加大运动量，逐步由室内走向户外，进行散步、游戏、快步走、做保健操等活动，可调节神经内分泌机能，促进血液循环，增加热量消耗，恢复生育前原有的女性美。

一般情况下，建议在产后四个月进行游泳，此时子宫已恢复正常，而且妈妈身体机能也提高，进行游泳不会有大碍。游泳有利于产后体形的恢复，但建议运动量不宜过大，以免引起过度疲累而使乳汁分泌减少，运动后因引起癫痫病的原因产生乳酸过多，可过度到乳汁，宝宝如马上进食易引起腹泻，所以建议运动后不宜马上哺乳。

其实产后想要恢复好身材母乳喂养宝宝是个不错的方法，妈妈们在进行产后修复的时候只要照顾好宝宝也能减肥的，不需要特地去运动的。