【导读】清明小长假，除了要去扫墓以外，不少人还会抽一点时间选择外出踏青。而清明前后因为天气多变正是疾病多发的时间，下面小编给大家讲讲清明假期的注意事项，踏青也需预防疾病哦！

清明假期注意事项

感染性腹泻是常见的肠道传染病，很多患者都是因吃不洁食品或饮用污染的水源或不良卫生习惯而导致感染发病。踏青、春游时，有些人喜欢吃土特产，随便饮用水。一不当心就会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等感染性腹泻症状。所以，抗癫痫药物有哪些特性外出旅游的市民在旅游地要重视旅行卫生，注意喝开水，清洁水，食用卫生合格的食品，养成饭前便后洗手等个人良好卫生习惯。

清明假期注意事项 踏青也需防疾病

另外，虽然外出计划特别多，但是要注意还是不要频繁出入人群聚集的、空气流通不畅的公共场所，以减少感染呼吸道传染病的几率。还应注意气温变化而随时增减衣服，防止外感风寒而造成机体抵抗力降低。

此外，4月份温差变化大，仍需注意保暖，防止慢性疾病复发。有过敏史的市民应避免踏青、春游时过敏原吸入引起过敏性疾病，注意被犬咬伤和预防意外伤害发生。

清明养肝 多吃大枣少吃酸

孙思邈在《千金方》中曾指出，此时饮食应省酸增甘，以养脾气，即春天要少吃点酸味的食品，多吃点甘味的食品。

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如何才能有效的养肝护肝呢？中医专家指出，少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发；如果贪杯过量，因为肝脏代谢酒精的能量是有限的，饮酒过多会伤肝，尤其是偏方治疗癫痫的危害有哪些肝脏受损或已有脂肪肝的人。这是因为酒精主要通过哪家医院治疗癫痫病好肝脏分解，若大量喝酒，肝所受的伤害是巨大的。

六个养肝护肝秘方

护肝秘方一：多喝水

多喝水可补充体液，增强血液循环沈阳癫痫医院排行榜，促进新陈代谢，多喝水还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。