孕妇在平时很容易出现胆固醇高，因为怀孕治疗持续性癫痫病效果好的方法期间吃的比较营养，再加上饭量会很大，所以胆固醇高比较常见，饮食方面注意多吃些鱼和粗纤维的食物，能够降低胆固醇，促进心脑血管的健康，豆制品还有一些蛋白质一类的，也是能够降低胆固醇的，所以吃这些东西能够降低胆固醇。

1、 多吃鱼

孕妇如果在怀孕时期出现胆固醇过高红河州哪所医院治疗癫痫病最好的话，这个时候应该禁止食用一些胆固醇过高的食物，比如像鸡蛋、动物内脏等，这些食物中的胆固醇含量都非常丰富。专家建议，胆固醇高的孕妇在日常的生活中应该多吃鱼。在一项针对ω-3脂肪酸的对hdl-c的影响进行的研究表明，如果孕妇能够每周或者是每天吃一次鱼，就能有效的减少饱和脂肪的摄入量，从而起到降低胆固醇的作用。

可以说大部分的鱼肉中都含有ω-3脂肪酸的存在，其中含量最为丰富的有金枪鱼、鲭鱼、鲑鱼和沙丁鱼等，因此孕妇在日常的饮食中应该多吃鱼。

2、纤维的食物

孕妇如果胆固醇过高的话，对胎儿的危害是非常大的，因此专家建议孕妇在日常的饮食中应该尽量多吃含有纤维的食物。比如像整粒谷物和面包等，其中所含有的纤维都非常的丰富，它能有效降低人体内ldl-c的含量治疗癫痫哪家医院好。为了达到更好的降低胆固醇的目的，膳食中的纤维必须达到15~30克。

比如孕妇可以在早餐中加上一盘黑莓，而在吃午餐的时候可以加入半碗扁豆，在晚饭中加入一盘全麦面食。这样的饮食习惯能帮助你充分的摄取纤维，从而降低胆固醇的含量，同时还能起到预防以及治疗便秘的作用。

3、大豆制品

面对胆固醇高吃什么好的问题，豆制品同样是其中不可缺北京治癫痫最好的医院少的一种食物，在大豆以及豆腐等大豆制品中，都含有一种一种天然的植物化学物质——异黄酮。经过研究显示，这种物质有助于把危害动脉的ldl-c从人体中清除出去，从而达到预防以及治疗胆固醇过高的病症。

因此孕妇在日常的生活中可以多吃豆腐等豆制品，但最好不要直接喝豆浆，不但不利于营养的吸收，同时还会影响到胎儿的健康。