美肤小贴士

1、深层清洁

新年伊始，把工作抛到脑后，彻底开始密谋已久的炫肤计划。美丽，从清洁做起。首先，一定要选一支酸性的洁面膏，这样更接近皮肤本来的酸碱环境，不致引起更加严重的干燥和粗糙。其次，卸妆也很重要，务必干干净净地卸掉脸上所有残妆。

2、去除角质

干瘪、翘翘的死皮堆积，会阻碍肌肤吸收养分，也会令上妆不服帖，容易浮妆、落妆，所以派对前一天，有必要去一次角质，这样第二天的肌肤会特别光滑。一般来说，去角质后是不宜很快上妆的，即使是上妆的前一晚，也应该以尽量温和的方式去角质。去角质产品和清洁面膜只能取其一;如果你的皮肤不油、或不是全脸都油，则不要用控油的清洁面膜。同时，派对装可能比较露，如果肘部等比较粗糙的话，也应该去一下角质，然后涂上滋润的护体乳。

3、美白保养

一白遮百丑，可见白嫩的皮肤多重要。最重要的就是找准最适合自己的美白圣品，注重保养，保持新鲜感，才是维系爱情与婚姻的制胜之道!当然，美白不是一天两天的功夫，需要长期的努力。但是这几天也北京治癫痫病哪家最好别闲着，出去自由活动之前，先在家里给自己做好美容护理，美美出现在众人面前。

4、眼部护理

约好闺蜜们一起shopping，经过工作的压力，黑眼圈已经明显地画在脸上，那么来修护一下眼部的肌肤，电眼美女才够炫，妩媚少女回头率百分百哦!

5、面膜补给

想要参加派对时皮肤柔亮水当当，就要强补一下，在前一天晚上连做1-3个补给型面膜。要注意的是，如果已经去了角质，就不可再用按摩型面膜，这样重复去角质，皮肤可受不了。为了追求速效，可先用活泉水或保湿化妆水做一个5分钟的水敷，以强效补水;然后可敷修护型或全效型的面膜南昌治疗癫痫病权威医院，以提供全面修护，如果要进一步保湿，还可将保湿的&ldqu西宁最好癫痫医院o;过夜面膜替代晚霜或用在晚霜之后。

6、深度保湿

周围的朋友们肯定又要搞出花样来PARTY，自己总不能干巴巴的去吧，肯定得为自己的皮肤好好补水，做一个水当当的美人，让自己精神十足。早上是皮肤的最佳状态，如果一大早就让皮肤喝饱了水，补充足了营养，皮肤自然是越发健康有光泽。

7、高效焕肤

假期时光总是美好的，但每当结束假期准备回到工作岗位时，就可以来一个高效焕肤保养，有效地镇定皮肤，消除倦容。最好，上班那天应该早早起床，再做一个深度的保湿护理，保证今天一天皮肤都水水的，无论什么妆容都是精神百倍。

饮食美肤

1、少吃肉

在传统观念的指导下，许多人就仅把肉类视为摄取蛋白质的重要来源。其实这是一种不完全正确的看法。因为内分解过程中，产生的硫酸、乳酸等酸性物质，使血液呈酸性状态，而这些酸性物质对皮肤和内脏均有强烈的北京癫痫病专科医院哪家最好刺激性，妨碍皮肤的正常代谢，影响皮肤的健美。

2、多吃素食

普遍认为，皮肤的粗糙往往是血液肌酸含量的增高所造成的。因此，不少河北哪里冶癫痫病最好人主张荤食与素食合理搭配。根据人的生长发育的不同阶段调整肉食与素食的比例。一般而论，成年后多吃素食，尽可能多从植物蛋白中获得能防止皮肤粗糙的胱氨酸和色氨酸等，让皮肤的含水量维持在10%左右，可延缓皮哪里医院看癫痫病最好肤衰老，改变皮肤粗糙状况。青少年时期则应适如何快速治疗癫痫当多吃一些新鲜的肉类，摄入发育阶段所必需的动物蛋白。

3、多吃新鲜蔬菜

皮肤的粗糙通常是血液酸性偏高的结果，而新鲜蔬菜里的碱性无机盐如钙、钠、钾、镁等含量较高，经常不断地吃新鲜蔬菜，能使体内碱性物质充足，使体内的酸性物质迅速中和成无毒的化合物排出体外，血液维持在比较理想的弱碱性状态中，就可以保持皮肤的光滑滋润。可根据皮肤不同的类型来挑选蔬菜。