古人留下的10个长寿秘诀 多咀嚼常搓耳朵

古人给我留下了太多的遗产，其中就有十个长寿秘诀，但是到了现代社会却很少人再去实践这些长寿秘诀。今天小编带你一同了解这些长寿秘诀的同时，看一下那些适合你。

1.多咀嚼

养生秘诀中的常叩指的是牙齿的上下叩击，民间有朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落的说法，但是这种方法对于很多人来说有些不切实际，并且很少人能长久坚持。那么我们就将其改为多咀嚼，一方治癫痫的偏方面可以使最好的治疗癫痫病是哪家食物变得更细，便于消化。另一方面多咀嚼也是在锻炼牙齿，促进牙龈的血液循环，起到固齿中医颠痫的作用。

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2.吞津养肾

古人的津常咽指的是经常咽口水，古人有日咽唾液三百口和健齿固肾等作用。

中医认为，唾液进入人体经过一系列的运所以，我们吃饭时、喝水治癫痫病有哪家医院好时都是在养生，并且吃饭时咀嚼的次数越多，唾液分泌的也越多。.

3.常搓耳朵

肾开窍于耳，常常搓耳朵不仅仅可起到养肾的作用，耳朵上也有身体各部位的反射区，并且《灵枢口问》记载耳者宗脉之所聚也、 一身之气贯于耳，所以常搓耳朵还可提高身体的免疫力，有利于耳朵的血液循环。

4.常搓脸

古人长寿方法中鼻常揉，睛常转，面常搓，我们最好的癫痫病专科医院总结为长搓脸，并且在治疗羊癫疯的方法搓脸的同时可以转动眼睛。

人治疗癫痫病的权威医院哪家好的衰老首先哪里医院看癫痫病最好可从脸上反应出来，面部有很多养生穴位，常搓脸可以促进面部血液循环，刺激山东较好癫痫病医院穴位，起到美容、助消化的等作用。这也是现代美容业进行面部按摩能去皱、延缓衰老的原因。

在搓脸的时候揉鼻子，可以改善鼻子的血液循环，提高鼻子的功能，减少细菌和灰尘进入肺部，使吸入肺部的空气更加清洁、温暖和湿润，提高呼吸系统的抵抗力。

搓癫痫病要注意什么脸时癫痫病的早期症状诊断闭上眼睛转动，一方面可以缓解压力，提神醒脑，另非常适用于现代人，尤其是经常对着电脑的工作者。

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